Termin wydarzenia - 4-6.09
Powrót do uważności — wyjazd z jogą
4–6 września 2025 • Szarki Laliki
Zapraszam na wrześniowy wyjazd regeneracyjny „Powrót do uważności” — weekend skupiony na pracy z ciałem, oddechem i uważnością. Trzy dni praktyk, które wspierają układ nerwowy, regulują napięcia, wyciszają i prowadzą do większej obecności w sobie.
Spotkamy się w agroturystyce Szarki Laliki, w przestrzeni natury, spokoju i oddechu.
W planie znajdują się:
-codzienna praktyka Hatha Jogi
-praktyki pranajamy — techniki oddechowe wspierające -koncentrację i wyciszenie
-praktyki uważnościowo-koncentrycyjne
-wykład dotyczący historii pranajamy oraz jej znaczenia w praktyce
-elementy pracy z układem nerwowym i psychosomatyką
-kobiecy krąg przy ognisku
-trzygodzinny warsztat plastyczny
„Sztuka relaksu — abstrakcyjne odkrycia”
-praktyki pranajamy — techniki oddechowe wspierające -koncentrację i wyciszenie
-praktyki uważnościowo-koncentrycyjne
-wykład dotyczący historii pranajamy oraz jej znaczenia w praktyce
-elementy pracy z układem nerwowym i psychosomatyką
-kobiecy krąg przy ognisku
-trzygodzinny warsztat plastyczny
„Sztuka relaksu — abstrakcyjne odkrycia”
Prowadząca:
Justyna Burzak
Nauczycielka jogi oraz założycielka szkoły jogi w Gliwicach.
Dyplomowana nauczycielka medytacji i pranajamy — praktyk subtelnych, antarjogi, które stanowią dla niej podstawę i rdzeń pracy z uczniami.
Swoje doświadczenie poszerzała w Indiach, w Mysore, zdobywając wiedzę m.in. z zakresu korekt i pracy z ciałem.
W swojej pracy łączy tradycyjne techniki jogiczne z wiedzą o układzie nerwowym, psychosomatyką i holistycznym podejściem do człowieka. Tworzy przestrzeń, w której można odpuścić napięcie, wyciszyć umysł i wrócić do siebie.
Justyna Burzak
Nauczycielka jogi oraz założycielka szkoły jogi w Gliwicach.
Dyplomowana nauczycielka medytacji i pranajamy — praktyk subtelnych, antarjogi, które stanowią dla niej podstawę i rdzeń pracy z uczniami.
Swoje doświadczenie poszerzała w Indiach, w Mysore, zdobywając wiedzę m.in. z zakresu korekt i pracy z ciałem.
W swojej pracy łączy tradycyjne techniki jogiczne z wiedzą o układzie nerwowym, psychosomatyką i holistycznym podejściem do człowieka. Tworzy przestrzeń, w której można odpuścić napięcie, wyciszyć umysł i wrócić do siebie.
Warsztat plastyczny
Warsztat „Sztuka relaksu — abstrakcyjne odkrycia” poprowadzi Magda — concept artistka współpracująca przy produkcjach takich jak Gra o Tron oraz Gwiezdne Wojny VII.
Podczas 3-godzinnego spotkania będziemy pracować z akrylami i tuszem, traktując proces twórczy jako narzędzie relaksu, wyciszenia i bycia w „tu i teraz”. Warsztat jest otwarty dla wszystkich — bez względu na doświadczenie.
Informacje organizacyjne
4–6 września 2025
1290 zł (możliwość płatności ratalnej)Cena obejmuje:
— wszystkie praktyki (joga, pranajama, medytacja)
— wykłady
— warsztat „Sztuka relaksu — abstrakcyjne odkrycia”
— nocleg
— pełne wyżywienie
— wszystkie praktyki (joga, pranajama, medytacja)
— wykłady
— warsztat „Sztuka relaksu — abstrakcyjne odkrycia”
— nocleg
— pełne wyżywienie
Zapisy: 666- 637- 500
Liczba miejsc: 12
Schowaj tekstCzytaj więcej
